Женщин айкидо красит

Записанный нашим корреспондентом «отчёт» Рудика Манукяна был сдан в редакцию накануне Международного...

С хоккейным будущим «Муромца» всё в порядке

Хоккейный корт спорткомплекса «Муромец», что в тюменских Березняках, был открыт одиннадцать лет назад,...

Имя пользователя:
Пароль:
 Запомнить
Регистрация

Обратная связь

Для пользы тела

№ 39

Наталья Логинова: «Что делает наш филиал на “Жемчужине“ уникальным»
[22 января 2016 г., 23:14]

Проходивший в начале декабря на тюменской «Жемчужине Сибири» этап Кубка мира по лыжным гонкам и биатлону среди паралимпийцев, стал настоящим «боевым крещением» для сотрудников работающего там структурного подразделения областного Центра спортивной медицины и лечебной физкультуры. И они, по словам гостьи нашей редакции Натальи Логиновой, руководителя Центра, прошли его с честью. По нашей просьбе, Наталья Валерьевна поподробнее рассказала о возможностях своего филиала.

Текст: Сергей Ковальчук. Фото: Владимир Огнёв

№ 38

«ЮниСпорт» вам в помощь
[15 ноября 2015 г., 16:39]

Говорят, здоровье не купишь. А кто подсчитает, сколько тратит сегодня денег рядовой россиянин на лечение всевозможных болячек и хворей, которые с возрастом только множатся? Так что, куда дешевле всерьёз заняться своим здоровьем, и, чем раньше, тем выгоднее во всех отношениях. В этом убеждена генеральный директор лечебно-оздоровительного холдинга «ЮниЦентр» Елена Юффа, открывшая десять лет назад спортивно-оздоровительный центр «ЮниСпорт».

Записал: Борис Михайлов. Фото: Дмитрий Изосимов и из архива «ЮниСпорта»

№ 37

Был такой случай…
[11 августа 2015 г., 17:25]

Таким богатым практическим опытом обслуживания соревнований, каким располагает врач-травматолог Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Татьяна Валерьевна Пантелеева, у нас в регионе не обладает, пожалуй, никто. С ветераном медицины и спорта встретился наш корреспондент.

Записал Владимир Машков. Фото: из архива Татьяны Пантелеевой

Наталья Логинова: «Облуживание соревнований — дело невероятно ответственное»
[11 августа 2015 г., 17:19]

Как известно, по итогам прошлогоднего конкурса на лучшую организацию физкультурно-спортивной работы среди субъектов Российской Федерации Тюменская область вошла в первую пятёрку. В этом успехе есть немалая заслуга работников спортивной медицины. Рассказывает кандидат медицинских наук Наталья Логинова, возглавляющая коллектив областного Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Записал: Вадим Круглов. Фото: из архива «СР»

№ 35

Детский спорт под медконтролем
[14 января 2015 г., 13:04]

В материале предыдущего номера главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Наталья Логинова, по просьбе редакции, разъяснила родителям — с какого возраста следует приобщать ребёнка к спорту, как не ошибиться с выбором специализации, и надо ли давать своему чаду право выбора таковой. Предположив, что выбор, наконец, сделан, мы решили: теперь дело за малым…

Текст: Сергей Ковальчук. Фото: Антон Карпов

Вместе весело шагать...
[12 января 2015 г., 04:59]

Наверное, летом на этом озере хозяйничают утки, иначе зачем бы его называли Утиным. А вот зимой (теперь знаю точно) его обхаживают задорные возрастные горожанки. В прямом смысле слова обхаживают: ходят кругами по необъятной заснеженной глади, ритмично работая «фирменными» палками. Это, объединяющее их всех занятие, именуется скандинавской ходьбой.

Текст: Борис Михайлов. Фото: Вячеслав Веренич

№ 34

«Спортивным быть насильно не заставишь»
[1 ноября 2014 г., 08:52]

Вывод, вытекающий из серии статей академика РАСН Валерия Чимарова, опубликованных на страницах нашего журнала под общим названием «Как взрастить олимпионика?», однозначен: если будущие родители ведут здоровый образ жизни, у их ребёнка есть шанс достичь спортивных высот.

Текст: Сергей Ковальчук. Фото: Александр Бутц

№ 33

Как взрастить олимпионика? Продолжение. Начало в № 3,4-2013 г.
[8 августа 2014 г., 07:24]

Молодые супруги, у которых новорождённому исполнилось пять дней, задали мудрецу вопрос: «когда нам следует начинать воспитание ребёнка?»... Он ответил: «Вы уже опоздали».

Текст: Валерий Чимаров

№ 31

Как взрастить олимпионика. Продолжение. Начало в № 3 (30) 2013 г.
[23 января 2014 г., 14:53]

В предыдущей статье речь шла о начальном (подготовительном) этапе развития человека, представлена характеристика одного из трёх его периодов – периода формирования наследственности, даны практические рекомендации. Теперь обратимся к остальным периодам.

Текст: Валерий Чимаров

Скандинавская ходьба доступна каждому
[23 января 2014 г., 08:47]

Фото: Григорий Запрудин

№ 30

Как взрастить олимпионика
[26 ноября 2013 г., 16:35]

Сегодня даже для рядового российского болельщика очевидно: отечественный спорт откровенно сдаёт некогда завоёванные олимпийские позиции. Сдержанный оптимизм по поводу перспектив вселяет, в том числе, то, что поиском причин такой «капитуляции» озабочены не только специалисты спортивной отрасли. Под обозначенным выше заголовком «Как взрастить олимпийского чемпиона», мы начинаем публикацию цикла статей постоянного ведущего полюбившейся нашим читателям рубрики доктора медицинских наук, профессора ТюмГУ, академика РАСН, заслуженного врача России Валерия Чимарова.

Текст: Валерий Чимаров

№ 29

Самооценка образа жизни
[6 ноября 2013 г., 14:06]

Во второй половине ХХ века отечественными учёными были открыты детерминанты здоровья, коренным образом изменившие взгляды на диаду «здоровье – болезнь». Было установлено, что на 50-55% здоровье детерминировано (обусловлено) образом жизни человека. А коль так, необходимо создавать условия, при которых у каждого конкретного индивида была бы возможность вести здоровый образ жизни. Для их определения используем, разработанный американскими учеными и модифицированный нами, метод самооценки индивидуального образа жизни.

Текст: Валерий Чимаров

№ 28

Время романтики и активных действий
[24 апреля 2013 г., 11:54]

Хорошо, что у нас есть времена года: ласковое солнечное лето, багряно-золотистая с грустинкой осень, белоснежная бодрая зима, волнительная многообещающая весна. Сказать какое из них лучше – не берусь. Но для многих людей, особенно молодых, прекраснее всего весна – время романтических мечтаний, больших надежд и жажды активной деятельности.

Текст: Валерий Чимаров

№ 27

Эра здравологии. Мороз и солнце, день чудесный...
[17 февраля 2013 г., 14:45]

«Под голубыми небесами, великолепными коврами, блестя на солнце, снег лежит». Так когда-то радовался ясному зимнему дню великий А.С.Пушкин. А вот для сегодняшних его соотечественников-пессимистов, в особенности из больших городов, зима – это почти стихийное бедствие. Попробуем с позиций современной науки разобраться: зима в Западной Сибири, и конкретно в Тюмени, несёт жителям добро или зло, здоровье или болезни? И достаточно ли объективны используемые при этом критерии оценки?

Текст: Валерий Чимаров

№ 26

Эра здравологии. Осень – сезон здоровья
[1 декабря 2012 г., 17:53]

Наступила осень. Кому-то она кажется неприветливой, хмурой, колючей; оптимисты, к числу которых принадлежал А.С.Пушкин, считают, что это «пышное природы увяданье» представляет настоящее «очей очарованье»; реалисты-прагматики воспринимают это время года как сезон урожая, а здравологи рассматривают осеннее межсезонье, как естественный подготовительный этап к зимним условиям.

Текст: Валерий Чимаров

№ 25

Эра здравологии. На грани нормы и патологии
[12 сентября 2012 г., 20:26]

Давно замечено, что здоровье бывает и хорошее, и плохое, а нередко и непонятно какое. В обиходе при оценке здоровья используются понятия «отличное», «крепкое» и даже «богатырское», или напротив – «слабое», «хилое», «плохое». Имеют ли под собой объективную основу эти народные определения?

Текст: Валерий Чимаров

№ 24

Самодиагностика здоровья. Народная Академия Здравологии
[17 июля 2012 г., 17:14]

Самодиагностика здоровья – это самостоятельное определение показателей жизнедеятельности организма человека и оценка на их основе своего психофизического состояния. Самодиагностика отражает принципиально новое отношение к индивидуальному здоровью, в корне меняющее наши прежние представления о том, что значит заботиться о нём.

Текст: Валерий Чимаров

№ 23

Учитесь управлять своим здоровьем
[26 января 2012 г., 13:51]

Е жегодно с приходом осенне-зимних холодов наблюдается увеличение так называемых простудных заболеваний, превышающее фоновый уровень заболеваемости, выше которого говорят уже об эпидемии. В результате почти каждый год более трети населения переносят грипп и ОРВИ. При этом значительную долю больных составляют люди дееспособного возраста, и чаще представители сильного пола. Это показатель дефицита знаний и низкого уровня культуры здоровья.

Текст: Валерий Чимаров

№ 22

Если хочешь быть здоров
[3 декабря 2011 г., 20:26]

В пору моего детства и юности, а это были 50-60-е годы прошлого века, физкультурой и спортом увлекалось очень много молодёжи и людей среднего возраста.

Текст: Валерий Чимаров

СК «Вираж» обещает премьеру
[10 октября 2011 г., 22:01]

15 октября спортивный клуб «Вираж» отмечает трёхлетие, и приглашает на этот праздник всех своих друзей.

№ 21

Берегите печень от «лишних дров»

«Прочитал в вашем журнале статью «Гладиаторы без мяса не страдали», – пишет на электронный адрес редакции Константин Дубяга, представившийся врачом мануальной терапии с почти 30-летним стажем, – у меня есть некоторые возражения. Если интересно, можем встретиться». И мы встретились в его рабочем кабинете.

Что мы знаем и чего не знаем о здоровье?

Какая девушка не желает иметь привлекательную внешность, обаяние, изящную фигуру? Какой юноша не стремится быть сильным, мужественным, успешным? Всё у молодых соискателей успехов, любви и счастья получится, если они будут здоровы!

№ 20

Быть здоровым разумно, полезно, престижно

Читатель наверняка догадался, о чём будут рассказывать материалы новой рубрики – конечно же, о здоровье, от которого, как считает большинство людей, на девять десятых зависит наше счастье. «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто» – возможно, кому-то это, прошедшее через века, изречение Сократа знакомо. Но зачастую в его поразительной точности мы убеждаемся, лишь утратив сей драгоценный дар. Однако есть спасительное благо – знание.

№ 17

Гладиаторы без мяса не страдали
[22 апреля 2010 г., 19:22]

Кто сказал, что без мяса нет силы? Как бы не так. В индийской сборной по тяжёлой атлетике, например, половина спортсменов – вегетарианцы. А у кого повернётся язык назвать слабаками монахов легендарного Шаолиня?

Текст: Сергей Ковальчук.

Растяжка хороша в меру
[22 апреля 2010 г., 14:37]

Закон физиологии: чем лучше мышцы растянуты, тем больше волокон во время нагрузки будут принимать участие в сокращении, увеличивая амплитуду движения. Поэтому растяжка перед тренировкой позволяет улучшить качество и безопасность тренинга.

Текст: Игорь Жемелинских

№ 16

Приведём себя в порядок

Вот и прошло лето, надо приводить себя в порядок после долгого отдыха. Первым делом собираем спортивную сумку и отправляемся в тренажёрный зал. Здесь я предложу упражнения для первого (втягивающего) месяца тренировок. Их следует выполнять после 5–10-минутной разминки (можно на кардиотренажёре).

Текст: Игорь Жемелинских

№ 15

Начинаем «новую жизнь»

Понедельник. Утро. Вы решили начать «новую жизнь»: пробежка, легкая зарядка, контрастный душ, «правильный» завтрак, часть пути до работы – пешком… Вас устраивает такой расклад? Тогда давайте начнём с подбора одежды для пробежки. И поможет нам в этом кандидат биологических наук, доцент кафедры управления физической культурой и спортом Тюменского госуниверситета Татьяна Потапова.

Записал: Борис Артемьев

Профессиональный спорт – сублимация агрессивности?

В последнее время не только участники спортивных шоу, но и успешные действующие спортсмены всё чаще признаются с телеэкранов, что получают огромное удовольствие от тренировочного процесса. Вероятно, их наставники используют методики онтопсихологии (психология бытия) – науки, зародившейся на Западе с выходом в 1971 году книги известного итальянского психолога, философа и художника Антонио Менегетти «Онтопсихология человека».

Текст: Сергей Доков

Избавимся от лишних сантиметров?

Наверняка, с наступлением лета многие из вас, дорогие наши читатели, задумались о приведении в порядок своей фигуры. И, прежде всего о том, как избавить от лишних, накопленных за долгие зимние месяцы, сантиметров любимую талию. За консультацией мы обратились к тренеру сборной области по пауэрлифтингу, мастеру спорта международного класса Игорю Жемелинских. Ему слово.

№ 14

Профессионалы знают толк

Минувшей осенью в центре Тюмени открылся спортивный клуб «Вираж». Его супер-современный тренажёрный зал сразу же привлёк внимание профессионалов. С одним из них, тренером по пауэрлифтингу мастером международного класса Игорем Жемелинских мы и встретились в «Вираже».

Сергей Ковальчук